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Cours de Yoga

« Le yoga nous enseigne à soigner ce qui n’est pas nécessaire de supporter,
et à supporter ce qui ne peut être soigné. »

Cours de Yoga

Cours collectifs

Pratiquer en groupe, c’est bénéficier de la dynamique d’un groupe où l’individualité de chacun est respectée.

 

Cours privés

Idéal pour approfondir sa pratique, bénéficier d’un soutien et de conseils personnalisés, découvrir le yoga pas à pas de façon personnalisée.

 

Stages et retraites

Un stage ou une retraite de yoga est un moment unique pour approfondir sa pratique mais aussi pour s’accorder un temps pour soi avec soi…

Tous les stages de yoga se composent d’un temps de pratique matinal suivi d’ateliers thématiques mais aussi d’un temps de relaxation et de méditation. Prendre le temps sur plusieurs jours pour être à l’écoute de son corps, de ses sensations et de ses émotions.

Les groupes sont limités pour permettre une attention particulière à chacun.
C’est l’occasion d’être en immersion yoga et vous permettre ainsi de faire un point sur votre pratique et obtenir des conseils.

Les lieux sont sélectionnés avec attention pour vivre ensemble un moment inoubliable et unique dans des endroits totalement adaptés à la pratique du Yoga.

Planning des cours de Yoga

Lundi

9:45 – 11:00

Mardi

14:45 – 16:00

Mercredi

17:45 – 19:00

Jeudi

12:00 – 13:00

Vendredi

14:45 – 16:00

S’évader, changer de décor et redécouvrir sa pratique dans un cadre hors du commun.

Stages été 2021

Un stage ou un atelier de quelques heures ou quelques jours vous permet de vous immerger dans votre pratique, d’en découvrir d’autres pans et de vous ressourcer profondément.

Dans un cadre choisi et verdoyant, en pleine nature, reconnectez-vous à votre souffle et votre corps.

 

Réduction du stress

Le yoga est un excellent moyen d’évacuer du stress. Un apaisement général se fait déjà ressentir juste après l’effort.

Amélioration de sa souplesse

La pratique du yoga, au travers de postures, permet d’améliorer l’élasticité des muscles : leur force oui, mais surtout leur souplesse.

Perte de poids

Certains enchaînements de postures permettent de travailler en profondeur sur le ventre et entraînent la perte de poids.

Cours d’essai gratuit

Vous souhaitez découvrir le yoga à nos côtés? Inscrivez-vous pour bénéficier d’un cours d’essai gratuit. 

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Horaires

Lun-Ven: 8:00 – 19:00
Sam-Dim: 9:00 – 12:00

Téléphone

06.51.42.93.65

Adresse

1, rue de Nancy
44300 NANTES

Email

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